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身体の為には食事も大切に!

2018/02/23 (金) 更新

こんにちは!みかちゃん先生です☆

最近、訪問先のお子様から嬉しいプレゼント貰っちゃいました♡

※写真1

4歳の女の子なんですが、もう私が訪問させて頂いて、一年以上のお付き合いになります♪
しかも、次に私に会った時に渡したい!と、
少し前から用意してくれていたようなんですぅ
( ≧∀≦)ノ


白い毛糸が貼ってあるのは何かな?と思い、
聞いてみると、“雪”だそうで、外で雪遊びして
楽しかった様子を描いていました!


とっても上手


2月に入って雪がまだまだ続くのか…と
大人は思ってしまいますが、雪かきなどで、
肩が痛い
腰が痛い
と言う方、周りにも多くないですか?
そんな方々のもとに、マッサージに行きますよー
(*^^*)

私も正直 少し前に肩凝りが酷くて

そんな時はお風呂にゆーっくり入って
お風呂上がりはストレッチを頑張ってやっていましたよo(`^´*)


私がストレッチをやっている脇で、
何故かウチの子供達は座禅??( ゚Д゚)

※写真2

どこで覚えたのでしょう?(笑)

まぁ座禅も姿勢を整えたり、呼吸を整えたりするので、精神統一に繋がるし、集中力も高められるから、イライラしちゃう時とか、大人もやった方がイイのかもしれませんね!!


あと、新潟でも流行ってきましたね
インフルエンザ(|| ゜Д゜)
皆さん かかりたくないと思いますが、インフルエンザ対策していますか?

基本的な事が多いですが、
私はこれを徹底しています!

・手洗い うがい!
・寝る時の乾燥防止に、マスクをする
・日中は意識して水分補給
・大豆製品を取る(豆乳を飲む)
・納豆、オクラ、山芋などのムチン食品を食べる

絶対インフルにはなりたくないので、これらを続けています!!

中でも ムチン食品は免疫力が上がります

※写真3

私は納豆に酢も入れることで、美肌効果も狙っています(笑)v(´▽`*)

まだまだ ままケア キャンペーン続行中!!
3月末までですよ!
3月のご予約も埋まりつつありますので、
ぜひご連絡お待ちしています!☆

#骨盤矯正#ままケア#産後骨盤#キャンペーン

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