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安定期に入り昨日から朝の散歩を再開したゆかせんせです♪
今朝は早起きした末っ子ちゃんも連れて。
・・・すっぴん寝起き・・・お見苦しくてスミマセン・・・笑
先日、某子育て支援センターで育児講座を頼まれ
産後のストレッチや筋肉を強化させる体操、
体幹トレーニングや骨盤体操教室を開催してきました。
皆さん汗だくになって
「いい運動になった～」と
ご自身で気に入った体操を自宅でも出来るように指導してきましたо(ж＞▽＜)ｙ ☆
新潟市内以外でも
こういった教室開催してほしい方は
ぜひ、お問合せくださいね☆
お友達同士の依頼でもOKです♪ |
