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こんにちは!(^^)!
先日は横浜まで友人の結婚パーティに常識破りの白ドレスで参加してきた、ゆかです
。。。とは言っても白か青指定のドレスコードだったんですよ？！笑
溢れる愛を沢山感じてきました
背中の出るドレスでしたからキレイにするために
ペンギン体操（私考案ｗ）やゴロゴロ体操を時間を見つけてしていました！！
運動したい！！！
産後２ヶ月たった先週やっと産後初ヨガに行ってきました☆
４人目の時からお世話になっている明美先生と↓
ちょうど七夕だったので短冊にお願いごとを書いて写真を撮りました♪
素敵な願い事でしょ？！笑
明美先生の開催する産後のヨガは
ママだけでなくベビーマッサージ、ベビーヨガもやるから当然子連れOKヨガ！！
私がヨガをする間は、さくがグズれば見ててくれて。。。
久々に思い切りできたから当然次の日は筋肉痛(笑)
さくもベビマ効果か夜ぐっすり☆
毎週火曜の１３時からデッキィでやっていますよ。
私もちょくちょく行っているので見かけたら声をかけてください☆
１２００円と激安なのも魅力
明美先生ブログ↓
http://s.ameblo.jp/baby-yoga/
私が産後ダイエットに考案した体操も
骨盤矯正にお伺いした際に伝授しています♪
気軽にできるパパに「可愛い」と言われる体操で一緒にキレイママ目指しましょう☆ |
