産前・産後のママを対象にした訪問/出張「骨盤矯正・整体」ままケアstudio

こんにちは！！☆みかちゃんｾﾝｾｲです(*^^*)

暖かくなったり、急にまた寒さが戻ってきたり…
☆◇♫
何だか体調管理が難しい この季節◇
まぁ、3月らしい気候ですね(^^；

◇◇
最近、骨盤調整中にママ達と話していると
よーく
「みかちゃんｾﾝｾｲって、何か日々 気を付けている事ってありますか？」
と、興味深く聞いて下さいます(゜∇^d)!!

うーん☆やっぱり…
基本中の基本ですが、
食事はバランスを考えながら食べるように
心がけていますね♫

寒暖差に負けてなんかいられない！！！
ママは元気が一番！ですからね(*´-`)

そんな中でも、私がとーーってもハマっている
物をご紹介しちゃいます☆☆

コレです！↓↓↓



《めかぶ茶☆》です♡

きっかけは大型スーパー内でやっていた
イベント出店の販売員さんに 声をかけられて
オススメをされた事から始まったのですが(笑)
きっかけはどうであれ…
《めかぶ茶☆》サイコーにイイですよー♫

◇めかぶには、食物繊維が豊富に含まれていて、善玉菌を増やし、腸内環境を整えてくれるそうです！なので、便秘の方にオススメ！！☆
(私はこの《めかぶ茶》を食前になるべく飲むようにしています(^^))

◇めかぶは海藻類の中でも、ﾈﾊﾞﾈﾊﾞ成分が特に多い食材。 どうやら、免疫力を高める作用も研究結果から報告されているようです☆
この春先に多い花粉症やアレルギーの緩和にも期待できます。

◇実はめかぶは、ビタミンとミネラルが豊富☆
なので、産後のママには本当にオススメ！

産後3ヶ月くらいから、多くの聞く悩みの1つに『抜け毛』があります。
赤ちゃんの夜中の授乳で、睡眠不足が続き、自律神経も乱れやすかったり、
赤ちゃんのお世話で、食事にじっくり時間を掛けられなかったりすると、
『抜け毛』が多くなる事も◇
《めかぶ茶☆》は髪の毛を潤すのに効果的なビタミン、ミネラルが豊富で、お茶として飲むことが出来る手軽さが、とってもイイな☆☆
と、私は思っています♪

美味しくて、満腹感も得られるので、ダイエットにもいいですね♫



以上、私が最近ハマっていて、皆さんにオススメしたい食習慣でしたー(〃^ー^〃)♡


3月も下旬に入ってきました！♡
少しずつ、綺麗なお花も顔を出し、
春が一歩一歩近づいていますね！♡



春を迎える前に、身体のケアもしっかりして
新年度☆新たな気持ちで
迎えたいですね(*^^*)！！
皆様からのご連絡お待ちしています♫
ままケアstudio6周年キャンペーン☆ラストスパートです！
お早めに♡
訪問産前・産後ケア ままケアstudio


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